Du willst Tai Chi Chuan lernen – 
die ITCCA Schule Hildesheim ist die Lösung. 

Der Unterricht

In unserer Schule werden regelmäßig Basiskurse zum Kennenlernen sowie fortlaufende Kurse zum Erlernen des Tai Chi Chuan bis hin zu allen fortgeschrittenen Vertiefungsstufen angeboten. 

Weiterhin bieten wir die Basiskurse und einzelne Themenschwerpunkte in Wochenendseminaren an. Einzelunterricht ist nach Absprache ebenfalls möglich. 

Wir informieren Sie gerne.

Basiskurse für Einsteiger

Ein Basis-Kurs beinhaltet 10 Zeitstunden, in denen die grundsätzlichen Prinzipien und Anwendungen des Tai Chi Chuan vermittelt werden. Erlernt werden die ersten vier von acht Grundtechniken, das sogenannte "Pa Kua", mit den fünf Bewegungstechniken und der einzigartigen "Peitsche".

Diese ersten Elemente bilden den Anfang der Tai Chi Form und wurden im 12. Jahrhundert von dem taoistischen Mönch Chang San-Feng entwickelt. Er beobachtete den Kampf eines blitzartig reagierenden Kranichs mit einer nachgiebig geschmeidigen Schlange und erkannte darin das Yin-Yang-Prinzip der taoistischen Philosophie wieder.

Diesen Anfang der Tai Chi Form in vier Himmelsrichtungen ausgeführt und mehrmals wiederholt ergibt eine wirkungsvolle Übung zum täglichen Praktizieren und macht die Wohltaten des Tai Chi Chuan für Körper und Geist erfahrbar.

Fortlaufende Kurse

Nach dem Basiskurs Tai Chi Chuan besteht die Möglichkeit zur Teilnahme am fortführenden Unterricht. Die Tai Chi Chuan Form wird in aufeinander aufbauenden Stufen gelehrt (Teil 1, Teil 2 und Teil 3 der Form, Yin-Yang-Form, Chi-Form etc.). 

Auf das jeweilige Level abgestimmt beinhalten die einzelnen Kurse zusätzlich die 24 taoistischen Gesundheitsübungen und Chi Kung, die taoistische Selbstmassage und taoistische Meditation sowie Pushing Hands und weitere Partnerübungen.